.png)
Магия Жизни с Оксаной Лукиной
Почему во время медитации засыпаешь?
Многие медитирующие во время медитации засыпают. В чем причина? Конечно, иногда это банальная усталость. Но если бы все так просто объяснялось. Есть несколько причин засыпания.
Мозговые волны
Человеческий мозг работает с определенными ритмами, которые зависят от выполняемой деятельности. Сегодня, когда информация переполняет наш мир, а темп жизни стремительно увеличивается, люди все больше времени проводят в бета-ритмах мозга.
Бета-ритмы характеризуются активным состоянием боевой готовности и высоким энергопотреблением. В этот момент внимание сосредоточено на конкретной задаче.
Когда вы начинаете медитировать, ваш мозг переключается на альфа-ритмы, что объясняет, почему вам может захотеться уснуть во время медитации.
Альфа-ритмы характеризуются релаксацией и расслаблением, а также широким фокусом внимания и активизацией интуиции. Этот ритм также присутствует в одной из стадий сна.
Частота вибраций
Многие люди живут на частоте вибраций, которая обычно снижена из-за определенных ограничивающих установок и ментальных программ.
Медитация - это эффективное средство для перехода на более высокую частоту за короткое время.
Во время медитации можно отключиться от внешнего мира, погрузиться в себя и расширить свой уровень вибраций.
В самый волнующий момент, когда внутри происходит изменение определенных программ, человек, который медитирует, может временно отключиться.
Это происходит, чтобы предотвратить возможное перегревание тела и психики от высокочастотной энергии.
Этот механизм срабатывает из-за значительной разницы в частоте вибраций.
Чтобы избежать негативных последствий, организм страхует человека.
Люди, более знакомые с высокой частотой, могут проводить медитации без проблем.
Засыпание - это переход от изменения вибраций к уровню, который вы можете выдержать в данный момент.
Сон также способствует обновлению нейронных программ.
По прошествии времени человек перестает временно отключаться и может успешно проходить медитацию до конца. Это просто процесс тренировки, подобно любому другому.
Как реагировать на свой сон во время медитации?
Никак не реагировать. Доверьтесь своему организму. Он делает для Вас то, что максимально подходит именно Вам. Когда Вы будете готовы не спать во время медитации, Вы просто перестанете засыпать и это будет свидетельствовать о том, что вы прошли определенный путь в медитации.
